春分遇上龙抬头，60年一遇！
今天是个特殊的日子，两大传统节点——二十四节气中的春分与民间传统节日龙抬头罕见重合。天文专家指出，这种“双节合一”的现象大约60年一遇。
春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平；龙抬头者，阳气生发，东方苍龙昂首天际。当“天龙”抬头遇“地龙”春分，民间称之为 “双龙同春” ，寓意着阴阳和合、阳气升腾，是天地间能量最为平衡且向上的吉日。
在这个百年难遇的日子里，我们不仅要遵循传统“剃龙头”讨个好彩头，更要顺应天时，抓住仲春养生的关键节点——养血助阳。
春分时节，昼夜均而寒暑平，是调节身体阴阳平衡的黄金窗口。而龙抬头则象征着蛰伏的苏醒，万物开始真正地生机勃发。中医认为，春季与五脏中的“肝”相应。肝藏血，主疏泄。春分之后，雨水增多，湿气与阳气共同升腾，人体新陈代谢加快，此时 “养血”成为养生的核心。
对于现代人而言，春季常感到困倦乏力，也就是所谓的“春困”，除了湿气影响外，很多时候也是因为血虚不能养神。尤其对于女性和中老年人，春季风大，血虚则容易生内风，导致头晕、目眩、皮肤干燥。
在这个阳气大振的日子，借天时之力滋补肝血，往往能事半功倍。
除了养生，今天还有几件寓意吉祥的小事，不妨去做一做，讨个“龙马精神”的好彩头。
1. 剃龙头，精神一整年
“二月二剃龙头，一年都有精神头”。今天理发，寓意辞旧迎新。建议选择在吉时（如早上7点到9点的辰时）进行，借助龙抬头之势，祈愿全年鸿运当头，事业学业昂首向上。
2. 吃“龙食”，沾龙气
今日饮食，宜将食物冠以“龙”名。
吃龙须：吃碗细面，名曰“扶龙须”，寓意顺顺当当，福寿绵长。
咬龙鳞：春饼薄如纸，状似龙鳞，卷入时令春菜，咬住春天的福气。
食龙血：中医认为，红色入血。在这一天，适当摄入深色温补的食材，有助于借助升腾的阳气，将养分输送到四肢百骸。
3. 晒后背，补天灸
春分交节，阳气破土。上午10点至下午2点，背对太阳晒15-20分钟，这被称为 “天灸” 。让阳光像鞭子一样抽打在后背，晒走一冬积攒的寒湿，补足阳气。背部是督脉所在，主一身之阳，阳气足了，气血运行才有动力。
在这样一个阴阳平衡、阳气生发的日子里，如何通过饮食内调达到最佳的“养血助阳”效果？
中医养生讲究“因时制宜”。春分时节，饮食宜“减酸增甘，以养脾气”。而阿胶，性平味甘，入肝、肺、肾三经，正是这一时节不可多得的滋补佳品。
此时进补阿胶，有三重好处：
一曰“养血柔肝”。春季肝气易旺，容易克伐脾土。阿胶滋养肝血，血足则肝柔，肝气条达而不横逆，让人在春季不易烦躁、发怒，保持情绪平和。
二曰“滋阴润燥”。春分后，北方风大干燥，南方开始湿热。阿胶滋阴润燥，能缓解皮肤干燥、口干舌燥等春燥现象，由内而外滋润身体。
三曰“助阳生发”。阴阳互根，孤阳不生。阳气就像火，血液就像油，只有油足，火才能烧得旺且持久。充足的血液是阳气生发的物质基础，此时补血，正是为了给接下来的春夏生长积蓄能量。
除了要做的事，今日还有几件不宜做的事，助你平稳过春天：
不熬夜：春分昼夜均，人也应顺应自然，早睡早起。夜晚11点前入睡，有助于肝胆经的修复与排毒。
不动针线：老话说今日动针线会“刺伤龙眼”。现代解读是，不妨给自己放个假，放下繁琐的手工活，让眼睛和心神都得到休息。
不争吵：春分宜平和，龙抬头宜纳吉。今日无论遇到何事，保持心态平和，多说吉祥话，家和才能万事兴。
春分麦起身，龙头正抬头。
在这个六十年一遇的吉祥日子里，愿我们都能顺应天时，外养于形，内养于血。借着这股天地间阴阳平衡又蓄势待发的能量，为自己补足气血，昂首挺胸走进这一年最生机勃勃的季节。
